Tag Archive for финики

Чем полезны финики

Что же такого полезного в финиках?

В финиках содержится большое количество(45-87%) углеводов, и в этих углеводах  есть натуральные сахара (фруктоза, цукроза, глюкоза — они они являются быстрым поставщиком энергии для организма человека); жиры (0,3%); минералы (цинк, магний, железо, медь, калий, марганец, натрий, фосфор, сера, кобальт, бор и др.) и 15 солей; масла; различные виды аминокислот, которых нет других фруктах (апельсины, яблоки); витамины С, А, В1, В2, В6, пантотеновую кислоту, ниацин; пектин; пищевые волокна, фтор и селен. Read more