Растительные масла

Польза кунжутного масла

Чем полезно льняное масло

Полезное кедровое масло

Облепиховое масло

Оливковое масло

Сосание растительного (подсолнечного) масла

Польза растительных масел

Прошли те времена, когда в магазинах был дефицит продуктов. Пришло время изобилия, когда можно приобрести растительное масло разного состава, вкусового оттенка и полезного действия. Льняное, оливковое, кунжутное, кукурузное, подсолнечное и другие масла очень ценятся в природе за высокое содержание витаминов, микроэлементов и полезных жиров, необходимых нашему организму.

Польза растительных масел в следующем:

— восполнение организма моно- и полиненасыщенными жирами, отвечающими за работу нервной системы, мозговой деятельности и хорошей памяти;
— укрепление иммунной системы, защита от внешнего неблагоприятного воздействия;
— регулирование кальциевого обмена;
— снятие воспалительных процессов;
— очищение организма, предотвращение запора;
— нормализация сердечно-сосудистой системы.

Растительные масла принято считать диетическим продуктом. И действительно, они способствуют поддержанию нормального веса, если употреблять в небольших количествах. Диетологи со всей страны рекомендуют людям, которые следят за своей фигурой и ведут здоровый образ жизни использовать натуральные масла в своем рационе.

В народной медицине растительные масла используются повсеместно – при зубной боли, печени, кишечника, тромбофлебита, заболеваниях ЖКТ, легких. Также их применяют в косметических целях и ароматерапии.

Растительные масла полезны новорожденным детям. Обычные крема могут содержать нежелательные ингредиенты, вызывающие раздражение кожи. А растительное масло безопасно для протирания складочек на теле малютки чтобы избежать опрелостей. Растительным маслом хорошо делать массаж. Например, арахисовое масло может зарядить организм энергией, а оливковое – стимулировать деятельность мышц.

Растительные масла полезны, но во всем следует знать меру.

загрузка...

Поделиться

0

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *