Как избавиться от отрыжки

загрузка...

Что такое отрыжка? В желудке человека есть газовый пузырь, который наполнен воздухом. Когда его содержимое увеличивается, происходит выброс, это может сопровождаться с примесью того что содержится в вашем желудке.

Частой причиной скапливания газа в желудке является  употребление газированной жидкости и торопливый приём пищи. И если у вас никаких проблем с желудочно-кишечным трактом не наблюдается, а только иногда, например, после быстро съеденной плюшки у вас появляется отрыжка, то повода для беспокойства нет. В основном достаточно придерживаться правил питания.

Несколько советов для избавления от отрыжки:

-Нужно отказаться от перекусов «на лету». Ведь здоровье важнее, чем «выигранная» пара минут.

-Постарайтесь не разговаривать во время еды

-Ограничьте употребление газированных напитков. А лучше, вообще, от них откажитесь. Ведь уже столько сказано об их вреде.

-Жевательная резинка так же может быть причиной частой отрыжки. Когда вы жуёте жвачку, то выделяется много слюны, и когда вы её глотаете, вы заглатываете воздух.

-Употребляя жидкости через трубочку или из бутылки, вы наглотаетесь и воздуха.

-После приема пищи не торопитесь сразу ложиться. Должно пройти какое-то время.

-Некоторые продукты питания, так же могут вызвать отрыжку. И, понаблюдав, после каких продуктов отрыжка появляется у вас — откажитесь от них.

-Постоянная отрыжка, которая еще и сопровождается болями в области живота, дает вам сигнал для консультации с врачом.

Язвенная болезнь, хронический гастрит, проблемы с желчным пузырем и печенью, а также с сердечно-сосудистой системой могут проявляться частой отрыжкой.

загрузка...

Поделиться

0

One comment

  1. После того как вылечил язву — прошла и отрыжка. Вначале обследуйтесь у доктора

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *