Чем полезны финики

загрузка...

Что же такого полезного в финиках?

В финиках содержится большое количество(45-87%) углеводов, и в этих углеводах  есть натуральные сахара (фруктоза, цукроза, глюкоза — они они являются быстрым поставщиком энергии для организма человека); жиры (0,3%); минералы (цинк, магний, железо, медь, калий, марганец, натрий, фосфор, сера, кобальт, бор и др.) и 15 солей; масла; различные виды аминокислот, которых нет других фруктах (апельсины, яблоки); витамины С, А, В1, В2, В6, пантотеновую кислоту, ниацин; пектин; пищевые волокна, фтор и селен.

В одном финике примерно 23 калории. Их можно употреблять вместо сладостей тем, кто следит за своим весом.

Finiki

Несколько полезных рекомендаций с участием фиников:

При запоре. Нужно залить 5 фиников 0,5 литра воды и поварить, как варите компот. Утром натощак принимайте остывший отвар. Можно взять 5 свежих фиников, что бы в них не было косточек, мелко порезать , добавить 1 ч. л. топленого масла и щепоточку черного перца. Эту смесь нужно употребить в промежутке 5-6 часов утра и в течении 2 часов ничего не есть и не пить.

При метеоризме хорошо помогают финики с молотым черным тмином: на 5 фиников — щепотка тмина.

При поносе. Отвар фиников в союзе с рисом — отличное средство при расстройстве желудка. Промыть 5 плодов фиников, залить 1 стаканом кипятка, кипятить в течении 15 минут. Остудить и вынуть косточки. Мякоть необходимо протереть через сито и добавить отвар. Стакан вареного риса смешать с этой смесью и употреблять можно как десерт.

При анемии и хронической усталости. Нужно 10 свежих плодов фиников положить в литровую банку, добавить к ним 1 ч.л. свежего имбиря, 1/8 ч.л. кардамона и щепотку шафрана. Банку нужно закрыть и оставить её в теплом месте не менее чем на 2 недели. По прошествии 2 недель нужно съедать каждое утро по 1 финику из этой банки.

Для набора массы тела. Нужно в течении дня пить в небольших количествах отвар фиников с рисом. Для приготовления нужно взять 10-20 фиников на 1 литр воды. Так же можно кушать финики с грецкими орехами, но орехов не должно быть больше 2-3 шт, т.к. большое количество микроэлементов в орехах может вызвать запор.

При заболеваниях нервной системы. Помимо традиционного лечения нужно каждый день есть финики, запивая их молоком. При воспалении лицевого нерва и после инсульта, когда глотать трудно, можно перемолоть финики через мясорубку или блендер и смешать с молоком, или с топленым маслом.

При боли за грудиной, учащенном сердцебиении. Нужно измельчить 2 финика и смешать из с 2 ч.л. меда. Принимать такую смесь каждый день.

При гипертонии. При отсутствии сахарного диабета, каждое утро натощак принимайте 50-100 г фиников. Принимать 3 недели, затем 10 дней перерыв. Количество курсов не ограничено.

При сухом кашле и трудно отходимой мокроте. Сварить 10 фиников в 0,5 воды в течении 30 минут и пить отвар в горячем виде. Если заменить воду молоком, то отвар получится более эффективным.

Внимание: Вся информация на блоге (сайте) только для ознакомления, а не руководство к действию. Посоветуйтесь со специалистом.

загрузка...

Поделиться

0

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *